Föreläsningar/Workshops

Min filosofi är att det finns många vägar till en bättre hälsa och den behöver ej vara optimal för att göra stora förändringar i vårt liv. Jag föreläser hos företag, föreningar, privata sällskap och kompisgänget. 

Jag är proffs på att skräddarsy ett upplägg efter era önskemål inom träning, rörelse och kost.

Boka mig till kontoret för en frukostföreläsning eller till ett samtal med ditt arbetslag där vi tar fram en strategi för att ni alla ska må bra utifrån er arbetssituation.

Förslag på föreläsningar

  • Det är insidan som räknas + kroppsmätning
  • Frukost – En bra start på dagen!
  • Ingen skam, inga pekpinnar, choklad är gott
  • Vad är rätt bränsle till en stressad kropp? 
  • Hälsosam och hållbar kost för hela familjen  

Förslag på workshops

  • Frukost på kontoret, börja dagen bra!
  • Allt är bättre än inget – Vardagen som träning
  • Godispolicy – Hur och varför?
  • Programmera musklerna – Slutet på onda ryggar!
  • Gå svårt – En lunchaktivitet (svettfri)  

Priser företag

  • Miniföreläsning – från 2100 kr (30-45 min)
  • Workshop – från 3900 kr (90 min)
  • Föreläsning – från 4800 kr (120 min) 

ex. moms